Pilates em aparelhos
Reformer, Cadillac e Chair: equipamentos completos para aulas seguras, com resistência ajustada ao seu nível.
Indaiatuba · SP
Movimento é qualidade de vida
Te ajudo a melhorar de vida através do pilates. Mude de vida. Aulas em aparelhos e fisioterapia com acompanhamento individualizado da Dra. Erica Paião.
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4,9
★★★★★
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Seg–Sex · 07h às 20h
Turmas pequenas
Acessível para cadeirantes
Dra. Erica Paião
Fisioterapeuta · CREFITO 3/237003-F
Moção de Reconhecimento
Sobre a Erica
Cuidado de fisioterapeuta em cada movimento
Sou fisioterapeuta formada e registrada no CREFITO 3/237003-F, pós-graduada em fisioterapia cardiorrespiratória e especialista em ortopedia e neurofuncional. No Estúdio Ly, uno o método Pilates ao olhar clínico da fisioterapia para que cada aluno se mova com segurança, ganhe autonomia e viva com menos dor.
Recebi a Moção de Reconhecimento na cerimônia dos 50 anos do Sistema COFFITO/CREFITOs — uma honra que renova meu compromisso com a saúde de quem passa por aqui.
- Pós-graduação em fisioterapia cardiorrespiratória
- Especialista em ortopedia
- Especialista em fisioterapia neurofuncional
- Reconhecimento COFFITO/CREFITOs · 50 anos
“Te ajudo a melhorar de vida através do pilates. Mude de vida.”
Modalidades
Um pilates para cada fase da sua vida
Aulas em turmas pequenas, com programa montado a partir de uma avaliação individual.
Pilates para gestantes
Preparo do corpo para a gestação e o parto, alívio de desconfortos e fortalecimento do assoalho pélvico.
Pilates para reabilitação
Hérnia de disco, pós-cirúrgico, prótese de joelho e dores nas costas, com acompanhamento fisioterapêutico.
Pilates para homens
Força, mobilidade e prevenção de lesões para quem busca desempenho e qualidade de vida.
Pilates para idosos
Equilíbrio, autonomia e densidade óssea para envelhecer com mais saúde e segurança.
Fisioterapia ortopédica e neurofuncional
Avaliação e tratamento individualizados, conduzidos pela Dra. Erica.
07
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Aula experimental
Conheça o estúdio, o método e sinta na prática. Agende um horário pelo WhatsApp.
Benefícios
O que o pilates muda no seu corpo e na sua mente
“Pilates é para quem quer se mover melhor – de quem nunca praticou atividade física a atletas.”
Começar agora- 01Melhora da posturaAlinhamento e fortalecimento da musculatura profunda.
- 02Mais flexibilidadeAmplitude de movimento para o dia a dia sem travar.
- 03Alívio de dores nas costasEstabilidade da coluna e redução de tensões crônicas.
- 04Densidade ósseaCarga controlada que ajuda a prevenir a osteoporose.
- 05Controle da ansiedadeFoco e presença: a mente desacelera junto com o corpo.
- 06Consciência corporal e respiraçãoPerceber o corpo e respirar melhor em cada movimento.
O estúdio
@lystudiopilates
Um espaço pensado para você se sentir em casa
Depoimentos
Quem já mudou de vida por aqui
G
4,9
★★★★★
Avaliações no Google
“Conheci o Studio Ly através de uma amiga, pois descobri uma hérnia de disco, e desde então só tenho obtido resultados maravilhosos. A Érica é uma excelente profissional. Ambiente extremamente organizado e perfumado.”
“Erica, profissional dedicada, me ajudou muito no meu processo de recuperação de prótese no joelho.”
“Sou aluno há mais de 2 anos e tem feito total diferença na minha saúde. Studio em constante melhoria, aparelhos novos, local sempre muito limpo.”
“Muito atenciosa durante os exercícios, espaço bom, equipamentos bons, fácil acesso e fácil estacionar na rua.”
Contato e localização
Venha nos visitar
Endereço
Rua Haiti, 274 – Parque Boa Esperança
Indaiatuba-SP · CEP 13339-240
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Horário
Segunda a sexta · 07h às 20h
Sábado e domingo fechado · Atendimento com agendamento
- Cartão de crédito e débito
- Acessível para cadeirantes
- Fácil estacionamento na rua